第N天的减肥记录，夏天是减肥最佳季节，快速燃烧脂肪，每天早餐：解馋奶昔1杯+全麦面包1片，午餐：减脂餐水煮菜居多，鱼肉，鸡肉，主要是以多摄入高蛋白补充营养，晚餐：大多以低热量水果为主，晚上会跑步1小时，期待可以瘦下10斤。