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一、现代医学及科学角度
（楼主不是专业搞这个的，以个人理解简单讲讲，如有偏颇，还望指正。）
二、祖国医学中医学角度
（吧友大佬们讲现代科学的很多，从传统中医学角度说的却很少，不才正好是学中医的，现代科学对有些问题讲的不太透彻，中医虽有也纰漏，却可以为之互补。
可叹，中医多有神棍，动不动则以鬼魂乖戾之说吓人骗人，对于未知的事物我认为要既包容又存疑，不盲从，不武断。试问何为迷信？你不加判断，迷迷糊糊就相信了，即为迷信。我只讲学术之所及之处，不知道的不会瞎掰乱编。）

不错，还有后续吗

一、现代医学及科学角度
如题，分三方面介绍。
1.人为何会睡觉
2.人为何会做梦
3.为何有清明梦
（这部分内容我以搬运网络知识为主了并加上一些个人理解，简单聊聊即可，第二部分才是我要重点说的，把力气留后面用。）

1.人为何会睡觉？（现代）
睡眠是动物们都会进行的一种生理反应，睡眠的主要作用有几方面：睡眠可以帮助我们节约生命能量，睡眠能够帮助我们修复身体和大脑，睡眠能够帮助我们巩固记忆。
简单讲就是人体的正常生理现象，累了休息，饿了吃饭，睡觉是帮助人体恢复正常机能的重要途径之一。

2.人为何会做梦？（现代）
做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
梦也是潜意识的表现形式，人的意识可以分为潜意识、显意识、集体意识。
如果把意识看做一个大冰山。显意识如同是一座浮在水面上的冰山，潜意识则像潜藏在水下面的冰体，而潜意识和显意识都不过是冰山一角，下面还有这更庞大物体——海床，象征着所有人类的共同意识。
显意识，顾名思义，浅显的意识，它和人的左脑密切相关，主要管控着理性思考、逻辑思维、语言文字等以及具有主动性的活动。
潜意识，潜藏的意识，它和人体右脑密切相关，主管感性认识、图像思维、艺术音乐等以及具有被动性的活动。
集体意识，楼主不太清楚，有点像追溯到祖先记忆的意思在里面。
所以，总而言之，梦是潜意识和显意识共同作用的结果。

3.为何有清明梦？（现代）
一般人的梦大都是不可控的，甚至是记不清的。
首先，梦是正常生理反应，记不清不代表没有，那为何有人记得清，有人记得不清呢？
楼主认为原因是，有的人梦中显意识太弱了，甚至微乎其微，达不到记忆的效果，亦或梦境过于短暂，潜意识的表现并不丰富，不足以激起大脑对它的注意。
能记住梦，往往都是后天训练造成居多，此时你的显意识已经足矣在梦里发挥一张小容量存储卡的作用了，能够简单记录，此外你的潜意识的表现形式也开始丰富了，不在那么模糊、单一、枯燥、乏味，右脑的想象能力被激活。
而当你的显意识被锻炼的足矣存储视频等大文件后，你就能够较为轻松的记梦，甚至在梦中发挥显意识来控梦。
一句话概括，清明梦就是显意识在潜意识形成的梦中发挥了主动性作用。

哎，网络搬运失败，还是自己码了好多字，等在有空再开始写下一部分，也就是本文的重头戏。

楼主，我个人浅显的观点是人会做梦，有一部分是为了发泄情绪，如果有一天我心情非常低落，那么我的梦境里情绪就会非常激动，恐惧症，愤怒等，到了第二天我心情就会舒缓很多，我觉得这或许是大脑的一种保护机制，如果一些人收到大刺激后选择性失忆一样。

写第二部分时，请允许我先亮明一个观点：清明梦就是梦而已！
不要随便和一些其他概念对等来自己吓唬自己，后文详谈。

二、祖国医学中医学角度
和上文一样也是三方面（睡觉、做梦、清明梦），我先把写好的文章发出来，由于是白话文，所以我会尽量用“人话”再针对问题叙述来解释一遍。
问：楼主为啥写白话啊，太装了吧？
答：请别误会，因为有些内容很难用白话来写，这就像把古诗翻译成普通陈述性文章来看，或者是翻译成英文来读，那里面的内涵就必定会有所缺失。当然，我用白话解释也会有所偏颇与缺失。
所以，我会举些简单明了的例子，尽量圆润点、通俗点讲出来吧。

原文如下：（解释见楼下）
何为眠？眠者瞑也，目为九窍之阳，闭之则使人眠，是谓阳气内敛故也。
卫气阳也，营气阴也，昼则卫外而营内，夜则卫内而营外，故人合天地之道而夜眠。
夫五脏之神安守于舍则人多清静，昼清静则应事迅猛，夜清静则五脏得养，故人无疾且康健。
何为梦？魂主梦寐，魂藏肝血之中，人卧则血归于肝，是故卧眠则引魂气归肝血，魂安则无梦，其气动荡则梦幻丛生。
魂亦为五神，凡神者阳也，血者阴也，人将寐则阳入于阴，阴阳交应，多生动荡之气，人将寤则阳出于阴，阴阳交争，亦动肝魂之气。
邪气外来，侵袭人体，体虚则邪入，邪气夺舍则魂气无居，故生动荡。体实则邪争，正邪交斗而魂气难安，故生动荡。
心为五脏之君主，心者藏神，神气可御五脏六腑也，故心神之动荡必引魂气之波动，心者如石，魂气如水，投石入水，必生涟漪，久久不能平复，是故日思而夜梦尔。
更有秽浊、虚妄、吉凶、灾怪等邪，难言其实，难述其象，难明其真，推究其理，盖附魂而动气尔，尤见鬼怪，尤见天司，尤见亡人，所见诸象皆不过魂生幻象尔，神气可以伏之，心定可以破之，以阳窍之目盯而视之，细而察之，恶象自熄。
何以清明乎？神为君主，可得昏聩邪？神气主乎昼，魂气主乎夜，故白日当天，人精气自旺，神气自足，不思睡眠，无有幻象尔。如若有之，必是劳神无度，魂神未安其位也，魂之与神，虽言二气，实为一气，夜不眠则伤于魂而神失所主，昼过劳则损于神而神魂颠倒。
是故，魂主幻梦，而神司清明，毋论昼夜，凡欲清明不昏聩，其要在乎于神也！
清明于梦，神御魂也。
初眠将睡，神气充沛，阳渐入阴，魂藏肝血，神光未熄，残芒尚存，故能照梦，故能御魂，谓之出体。
寐足将醒，神气渐复，阳气将出，魂权移神，魂气未散，幻象尚存，故能觉醒，故能御魂，谓之知梦。
魂神者，阴阳也，此消彼长，此长彼消，互为制衡，互为作用，故欲控梦，实为练神，练之神气，不破出于魂，亦不散于魂，一言蔽之，以神御魂故也。

从中医角度解释清明梦，我认为可以更好的补充人们对清明梦的认识，此外中医尤其重视养生，所以用中医立场看清明梦会指导我们把清明梦对人体的负面作用降低，我们总不能为了一个虚无缥缈的梦而败坏了自己的身体吧，如果那样岂不是舍本逐末了？

楼主可以加精

先给大家补个小课，要不后面的内容就都很难讲起了。
中医，可以降维理解为自然科学、经验科学，主要是根据自然界变化对人体的影响来总结出相关的经验，并将这些经验应用于诊断、治疗疾病和养生康复。
用经验来分析问题会不会不可靠？
中医传承了五六千年，从大数据角度来看，虽然是经验，但迄今为止还没有一个能和中医相提并论的庞大的经验数据库存在。
中医是经过历史检验的，虽然由于历史局限性而有些错误认识，但瑕不掩瑜，在西方科学及医学传入之前，以现有的物质条件和思维方式寻找出了一条独特的治病理论——天人合一，与自然节律相吻合，追求与自然的和谐共处，并从中借鉴治病养生之理。