1、一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。
2、选择合适的内衣要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。
3、不宜经常穿高跟鞋很多女性朋友们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
4、不应跷脚坐很多人都有跷脚坐或将脚交叉坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
5、坚持晨练一日之计在于晨，在早晨时间做些运动，可以很好的保持身材和身体素质，晨练的运动比如跑步、太极拳、太极剑等。
6.定期按摩按摩丰胸是女生常用的一个方法，通过适当的按摩手段可以促进乳腺分泌更多的激素，从而达到丰胸的目的。当然，女人胸部按摩方法还有很多，按摩的时候可以配合协和美乳霜，效果会更好。
协和美乳霜协和美乳霜的配方由中国医学科学院 皮肤病研究所的专家团反复论证和实践后得出的宝贵配伍验方，作为内部制剂，已经应用 30余年，受到广大美乳需求者的认可和好评！女性毁身材的坏习惯
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3、不宜经常穿高跟鞋很多女性朋友们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。
4、不应跷脚坐很多人都有跷脚坐或将脚交叉坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
5、坚持晨练一日之计在于晨，在早晨时间做些运动，可以很好的保持身材和身体素质，晨练的运动比如跑步、太极拳、太极剑等。
6.定期按摩按摩丰胸是女生常用的一个方法，通过适当的按摩手段可以促进乳腺分泌更多的激素，从而达到丰胸的目的。当然，女人胸部按摩方法还有很多，按摩的时候可以配合协和美乳霜，效果会更好。
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