植物神经紊乱，中枢神经兴奋。可以试下沙棘。

这种情况可以去找中医仔细看看

一定要调整好自己的生活习惯以及饮食习惯了，每天不要摄入太多的糖分，减轻紧张心情，会有利于我们的睡眠。

咱俩症状一样，加个微信互相交流一下

失眠是植物神经紊乱的症状表现之一，植物神经紊乱在中医学上认为本病多因五志过极、劳逸过度、久病体虚、情志损伤等原因所致。发病原因某种事件对精神上受到了刺激、心理上遭受了打击或者是生活中、工作中、压力太大、感觉快扛不住了，长期处于心理压抑，身体有压力的这么个状态或者是在熬夜的情况下发作的。

可以看一下我文章