11、为了不让自己失去好奇心、冒险心，你会全力以赴去实行什么吗？
12、会不会总有疲劳感？
13、看到各种有利于大脑活性化（或者提升记忆）的方法，你会不会去实践（比如每天做些简单的计算题，每天朗读10分钟，午睡一会儿，每天至少散步10分钟等），去找到适合自己的几种方法，并把它们养成习惯呢？
14、你是不是不太会活用备忘记录？
15、不管在外有什么交际、辅导班，回家后即使只有一点时间，你会不会进行必要的学习呢？
16、学习的时候，你会不会在学习过程中插入适当的休息时间，用短时间反复的方法学习呢？
17、你会不会在日常花功夫去消除对记忆有影响的不好的条件，比如吸烟，喝酒，过劳学习，减少睡眠，不运动，晚睡等，并为之实行呢？
18、你有没有在热衷于一件事后，会对其他事不闻不问的倾向？
19、记忆的时候，你会不会因为注解和理解意思需要花费时间而只是一味地机械记忆呢？
20、你会为每天能过上规则正确，积极的生活而努力吗？

分析17分以上你的记忆力处于较高状态。到现在为止，你一直发挥着你的高记忆力，只要你一直这么做，就能时常维持好你的记忆力程度。
10分~16分你的记忆力暂时还不错。但是因为一些原因，你的记忆力已经有被抑制的倾向。可以说，你的记忆力正处于好与不好的边缘地带，需要自己注意。
9分以下你的记忆力不算好。如果继续这样下去，你的记忆力想恢复高水平简直不可能。你从现在开始必须要做出一些改变改变记忆力现状，提升记忆力水平可以尝试从制定短周期的记忆训练计划为佳。
这里小编给大家推荐一款计划：改善记忆力的“14天计划”
四个步骤完成“14天计划”
第一、记忆力练习：每天进行脑筋急转弯、纵横字谜游戏以及其它一些有关记忆力的练习。
第二、讲究健康饮食：一天5餐制，其中包括一餐富含omega-3脂肪、全谷类食品和抗氧化物的均衡饮食。多餐制可以预防血糖下降，血糖是大脑原始能量的提供者。
第三、健身活动：每日进行散步和伸展运动。另有研究证明，进行适当的身体锻炼能减少患老年痴呆症的危险。
第四、减少压力：进行让身体松弛、精神放松的练习。压力会导致身体释放出皮质醇，这种物质能削弱人的记忆力，并会对大脑中的记忆中心产生负面影响。

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