职场中的人在工作时间忙,到了吃饭时间也很忙,经常是嘴里嚼着食物,手上不停地按键盘,目光还要集中在屏幕上。这时大脑必须频繁调动眼睛、耳朵等感官系统,来参与声光信息的处理,身体各器官依然处于紧张的工作状态,如此一来,吃饭时间用来休息和充电的意义就没有了,胃难免会选择反抗。
更重要的是,这种饮食习惯非常不科学,不仅会影响食物的消化和营养的吸收,对肠胃功能十分不利,还可能会因此引发慢性胃病,导致食欲减退、新陈代谢紊乱,那样可就得不偿失了。
人在工作的时候,大脑需要大量的血液供应,以确保能量充足。如果此时还在吃饭胃也不是好欺负的器官,当然会与大脑争抢有限的血液资源,这就会让很不舒服,因为消化是一项紧张而繁重的工作,得不到充足的血液供应,消化功能就会被削弱,容易导致消化不良等胃病产生,如果胃的消化功能在长时间内都受到阻碍,很可能会引起慢性胃病。
除此之外,一边工作一边吃饭,还在无形之中拖延了进餐时间,加重了消化系统的负担,胃迟迟得不到休息,慢性胃病可能会因此而发。如果在吃饭时还在交流讨论工作额外的口腔活动会使食物咀嚼的精细度降低,胃就需要用更长的时间来消化比较大的食物,负担加重,也会导致慢性胃病。
引起慢性胃炎应该怎么办？
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消化是一项须要多脏器和组织器官配合的过程,包括咀嚼、吞咽、蠕动等动作,眼、鼻口ロ、舌等多种器官都需要参与其中。所以为了自己的身体健康,尽量不要边吃饭边工作。