很多人的胃都不好，这跟现代人的饮食有很大的关系，很多人不注意饮食上习惯，不注重胃的养护，自然而然的就导致很多胃病，胃不仅饱受火锅，烧烤，美食的摧残，还要抵抗暴饮暴食的压力，所以我们需要好好的养胃，养胃才是只好治病的关键。

如何养胃呢？
一、冬瓜瘦肉粥
冬瓜属于凉性的食材，含有丰富的维生素B元素和维生素C元素、蛋白质、钠盐等等。对于身体祛热止咳都有一定的功效。其次就是纤维素，纤维素太多对身体不利于吸收，恰巧冬瓜可以吸收纤维素，能够促进肠道蠕动，也可以预防宝宝便秘。
二、樉渭丸和丁香茶
推荐理由：樉渭丸是纯中药制成的食疗丸，安全没有任何副作用。可以放心食用，而且它的治疗功效也是很好的，能够治疗胃炎、慢性胃炎和胃溃疡，在治疗的同时还能够修复胃黏膜，滋养胃肠，搭配丁香茶一起使用，效果更佳，一般一个月后有明显效果。
三 、小米南瓜粥
南瓜中有丰富的的果胶，这些果胶可以保护胃肠道粘膜，目的就是避免粗糙食物刺激，可以做到促进胆汁分泌，从而加强胃肠蠕动达到助消化作用。
都说养胃最重要，所以一定要坚持下去，才会有很好的养胃的效果。