如果你的是过敏性鼻炎，那只能缓解，无法根治的。这类病与其说是病，还不如说是家族的烙印。

进行了三天 了，原本偏曲的那一边鼻子一直是通的，本来是好的这一边有时却阻住，我想算是一个进步吧，之前去看医生的时候，医生跟我说鼻炎的初期就是轮换着通气的，但我很长时间 没有感觉到偏曲的那一边鼻子有通的感觉了，开车开空调时，感觉冷空气会直接进入鼻腔内部，有点冷的感觉
，当然这二天我也有正确的洗鼻（之前的方式有点不对）
精神比之前好很多，虽然睡眠一直不足，隐约有一点不安的感觉，可能是因为没有糖的原因，也有可能是自身的处境，
昨天跑步感觉特别累，可能是体内糖原跟不上的原因，
今天感觉胸有点痛，而且是早上在吃早餐时就有感觉了，应该是血脂比较高了，因为之前基本是0油脂，可能一下需要一个适应，对血脂比较敏感，是因为之前血脂就非常高，脸上长满了痘痘，后面0油+跑步降下来了，
如果血脂不能降下来，保持稳定，我想只能放弃，
血脂不降下来是非常危险的事，虽然我不太了解医学方面的事，但我知道，血脂跟生酮方式使用脂肪供能是二回事，就算正常的实现了脂肪供能，血脂也不一定能降下来，，
明天还这样的话，先把黄油的量减一半（ 每餐二个75克左右的去皮鸡腿加10克左右黄油）

几十年的鼻炎，低碳饮食后好了

改善炎症的核心是减少糖类和吃优质脂肪，如果顿顿大豆油，那就…不好说了