这篇文章的目的不是写手淫的害处，而是让大家重新审视自己戒手淫的状态、方式、决心和毅力。对于那些有志于戒手淫的朋友，我在这里提出这个思想，请大家把戒手淫这件事放在一个你们前所未有的高度来对待，原因如下：

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我已经是个有着长达8年戒淫史的“老战友”了，让我深刻的认识到了这一点，在这里，我要强调的是8年的戒淫史，而不是8年的手淫史，我和手淫抗战了8年，尽管我仍在征程，但从8年前的一周几次，到近3年的一个月犯戒一次，再到这一年来两个月犯戒一次，我已经听到了胜利的召唤，再过一些时候，我就快成功了，因此，我想我还是有些想法和一些经验和大家分享的。

只要坚持戒色，久而久之必有好处。

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所以，我们不能被这些侵蚀，不能变得麻木，也不要重复地喊着那些我们自己都快麻木的口号了，一遍又一遍的誓言和毒誓，只会让我们因再次犯戒而变得更麻木......我们要开始把戒手淫这件事上升到一个我们从来没有想到过的高度了。

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我们耗不起
没时间了！我们没时间了！立志戒淫和正在戒淫路上的同胞们，主要有这些年龄段的人：初高中学生、大学生（本科＋硕士＋博士）、35岁以前的工作人士，这三类人所从事的事情不一样，初高中学生身体还在发育，长身体、心智发育、学习基础知识是他们的任务；大学生，他们的身体和心智基本定型，学习和自我发展是他们的任务；而对于35岁以前的工作人士，则是创业和奠定自己事业基础和人生基调的时候。

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我们耗不起
没时间了！我们没时间了！立志戒淫和正在戒淫路上的同胞们，主要有这些年龄段的人：初高中学生、大学生（本科＋硕士＋博士）、35岁以前的工作人士，这三类人所从事的事情不一样，初高中学生身体还在发育，长身体、心智发育、学习基础知识是他们的任务；大学生，他们的身体和心智基本定型，学习和自我发展是他们的任务；而对于35岁以前的工作人士，则是创业和奠定自己事业基础和人生基调的时候。

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其实，戒淫成功关键是决心和意志，而不是屡败屡战的次数,从量变走向质变的这个定律，在戒淫路上并不绝对适用,我相信彻底断淫的人会认同我的观点。所以，戒淫的这段时间，我们的发展也不是正增长，仅仅是一个填补，把我们过去负增长消耗掉的补回来而已。

你直接说吧，你最长戒了多久？

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所以，我们要尽快完成这个任务，然后进入正增长，做许多本来就应该我们做的事情，世界如此之大，可作之事如此之多，人生如此丰富，手淫这件事，不属于我们该做的，因手淫而戒淫这件事，也应该尽早完成,不要有慢慢来，慢慢戒,我还年轻这样的想法。所以，我们要给予戒手淫这件事一个前所未有的重视,好，说完原因后，开始说如何提升高度了，因为这个很重要。不重新认识、思考自己的戒手淫状态，就难以从一次一次的失败中走出,而不在行动中有所作为，上升高度也只会再度沦为一个口号。

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全方位戒除邪淫
对待戒手淫这个问题，不应该仅限于戒手淫，而应该连同意淫、色情、低级趣味一同戒,戒的是“邪淫”,这是一个捆绑式的戒除。也许很多人会提出质疑，认为这不能一步到位，需要一个阶段。但是，其实色情、意淫与手淫有着千丝万缕的关系，斩不断理还乱,我相信，没有人能在自己意淫的条件下成功戒淫吧,关于这部分，我有写过的，大家可以去看看。

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所以，既然决定戒手淫了，就要全方位的戒。这种方式，更有效、更可执行、更振奋人心,说它有效，是因为它让我们杜绝一切手淫,同时消灭了产生手淫的环境；说它可执行，是因为当我们立志一起戒时，我们会主动隔离不良环境，这样做当然比只戒手淫不戒其他更可行了；说它更振奋人心，是因为戒“淫邪”才是戒“手淫”的真正目的，这样全方位的戒，戒手淫才有了依托,这样，带来的成就感，比只戒手淫所带来的成就感要高很多很多。

加油！

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以戒色带动自身的身心发展
我在前面说了，我们戒手淫，仅仅是一个填补的过程，其实还是在花时间，尤其是一次次的失败，的确消耗掉我们很多时间和精力......所以，我们要想尽办法，在戒手淫的过程中，让戒手淫产生最大效果和价值，即使失败了，也要让前一次的战斗为自己带来财富、带来收获,所以，我提出：让戒手淫带动我们的身心发展！