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有心没肺0911
健云初开
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高中到现在就感觉胖了做做俯卧撑,举举哑铃,感觉瘦了就停,感觉胖了做,感觉瘦了停。(胖的时候也就每天各做20个)
可能高中就习惯偏向钻石俯卧撑,没胸肌。
大学做正常姿势俯卧撑肩膀有部位就很痛,做不动。(现在能做了)
冬天
现在
送TA礼物
IP属地:浙江
1楼
2020-07-22 15:52
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有心没肺0911
健云初开
3
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想搞几个在家动作,把型塑好点,体脂我是无所谓
只有瑜伽垫,两个小哑铃
IP属地:浙江
2楼
2020-07-22 15:55
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有心没肺0911
健云初开
3
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冬天是放松状态拍的,也没锻炼。现在的图是最近练了半个月拍的。
IP属地:浙江
5楼
2020-07-22 16:04
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思考者猪er
小吧主
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体格优秀,请开始你的健身。
动作要自己学。
IP属地:上海
来自
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8楼
2020-07-25 07:59
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Raulxiaozhu
旷世健将
14
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钻石pushup不正是练上胸的嘛 怎么可能没胸肌
IP属地:重庆
来自
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9楼
2020-07-25 17:36
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