湿气重其特点是易伤阳气，浑 浊粘稠重，易损伤女性 下部。可见白带量多，并伴有会 阴 痒。寒湿重，白带颜色会发白，质地清稀；湿热重，白带颜色可为黄色，质地粘稠。同时，还会导致月经紊乱，经期容易出现经期小腹疼痛，经血量发黑，以及出现甲状腺囊肿、乳腺结节或者乳腺增生、子宫肌瘤等等，这都是女性湿气重所表现出来的。祛湿的方法有很多，但很多都是治标不治本，无法彻 底排出体内的湿气，各种症状常常会反 复。实际上，可以使用中药穴位敷贴的疗法进行排湿，穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里，运用最广泛的七湿足贴，睡前可敷贴在足底的涌泉穴，晨起撕除足贴，在安然中除湿。当然，在生活中，饮食也能够起到调理的作用。多吃一些薏米、茯苓等，是可以帮助身体排出毒素，排出湿气的，但是在吃的时候也要注意控制量，吃的太多，反而会导致营养过剩。平时还要注意少吃辛辣寒凉的食物，少吃海鲜，避免因为脾虚而加重湿气。