很多小白，不知道入静和入定的区别，我这里解释下吧。

大家练功，涉及到精神层次的，主要有三种现象。
一，很多人在守丹田时候，会看到自己灵魂出窍，看到了另外一个自己，看到了自己肉身。又或者，练功时候，很怕声音，一点点动静就能吓得自己心惊肉跳。再或者，会突然听到一些莫名其妙的声音，以及能够听到很远的声音。

二，很多人打坐，会看到丹田里一个亮闪闪的珠子，这个珠子，可以是太阳，可以是月亮，可以是白色，可以是金色。伴随着珠子出现的，有草原，有大概，有丛林等等。最常见的就是海上升明月，以及丹田有个珠子闪闪发光。又或者，会看到自己头顶有个太阳照射自身，有的只有太阳光，有的见到阳光照射自身暖洋洋的

上面两种情况，分别是入静和入定的区别。

入静则气行，静的是心。心静，心气下行，心肾相交，真气运行，意识内敛，真气内蕴。入定，定的是元神，定的是神思，是无念。神定，元神生发并内视，见的是性光，是丹光

练真气运行法，入静即可。真法练气，不练神。所以，真法不是丹道，不要强换概念，好好练自己的就行。

另外，练功过程中，所见到的各种匪夷所思的东西，要嘛是神经错觉，要嘛是精神错觉，不可听信他人胡言乱语，迷信不可取。

人体有两套神经系统，心属感官和大脑所属。练功时候，气机运行方向的改变，内分泌的改变，都会刺激影响到神经，所以，不可不知，必须树立正确的练功观念。

再就是，练功治病，治慢不救急。如果得了急病，马上去医院，不要迷信功法。如果你得的是顽固性慢性疾病，那么打通小周天后，基本都能痊愈。

很多人说，为什么自己小周天通了，病还没好。那么我可以告诉你，小周天打通后，有个痊愈期。如果是经常感冒发烧类的免疫力低下等疾病，小周天通后，会立刻痊愈。如果是前列腺炎，肝病，真菌感染类疾病，至少有半年左右或者以上的治愈期。

如果你觉得自己小周天通了，身体素质没有明显改善，各种疾病一点反应都没，或者反应很轻，完全看不到痊愈的希望，那么可以肯定的告诉你，你小周天没通

真气运行法，属于气功的一种。那么什么是气功呢？

黄帝内经曰，精神内守，真气从之。什么是真气呢？

真气，并不是只有练功才会有，而是与生俱来的。黄帝内经中说，精神内守，真气从之，而不是说精神内守真气生之。所以，每个人体内都有真气。作为一个中国人，不能不懂针灸。针灸下针，有个得气的说法。针灸下针后，只有得气了，针灸才会起效果。