至少发起世俗菩提心方可学习，可与四外加行、五内加行同步。
藏传佛教觉囊派有渐修心性之止观双运法，传承于多罗那他大师禅修窍诀，亦有顿悟心性之虚空瑜伽观，传承于云登桑布法王《显示心性宝箧论》。
止观双运法（依次第，兼修上师瑜伽、九节佛风、宝瓶气加快进度）：
一、寂止：
1.有相寂止（一至三年）
缘小物体而安住；
缘佛像而安住；
缘灯焰而安住；
缘虚空而安住；
缘种子字而安住；
缘明点而安住；
缘天空而安住；
2.无相寂止
二、胜观
三、止观双运
虚空瑜伽观（需先修学三静、正见）：
一、三静（108天）
身静：身远离动作营为；
语静：语远离言语造作；
意静：意远离妄想分别；
二、正见
三、虚空观
需具德上师当面指导方可传授；
觉囊格白上师接受弟子邀请当面传授；
一对一最好，亦可禅修营，不单独见女弟子。