我们的大脑分左右脑,左脑主管逻辑思维、语言、排序和分析等功能,右脑主管想象、色彩、立体、空间、节奏等功能。有效且高效的记忆,不能只依靠左脑或右脑,而是要在记忆时充分调动左右脑的功能同时来参与记忆,如此才能轻松的记住所学内容。
如何调动左右脑同时参与记忆呢?下面具体的给大家一些思路。
1、色彩。色彩越生动、越丰富,记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条,就会使你的记忆力有所提升。
在我们的想象,包括做笔记的过程中使用颜色,可以强化视觉,从而刺激大脑,有助于更牢固地记忆。
2. 想象。想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。
想象是有方法可寻的,简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字, 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,从而更好的完成记忆。
在“精英特速读记忆训练软件http://www.jint.cn/d447-2514-15337.html”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位(位置记忆/宫殿记忆)”三种。例如数字编码,软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,无论多长的数字你都能够把它记住了。等熟练掌握了编码记忆,在以后的学习中,无论是数字,还是文字,孩子都可以根据实际情况、实际需要,来进行灵活切换,从而更好的记忆。
3、顺序和条理。就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地装起来,这样提取记忆的时候很方便,对使用记忆大有裨益。
这其实也是思维导图记忆(结构式记忆)用到的方法,根据内容梳理出一条条线索和一个个的关键词,画出一幅思维导图,记忆的时候就根据这些线索进行串联和联想。
延伸阅读:思维导图记忆法,如何用思维导图整理并记住一本书?
4、动感。尽可能地使大脑中的内容动起来,因为动态的东西比静止的东西更容易记住。
这很好理解,我们看过的一个电影的片段,过了很久依然记得,可书上看到的一段话却很快就会忘记。所以在记忆一些特定知识的时候,比如记忆一些历史知识点的时候,就可以通过想象,让知识动起来,或者结合一些自己看过的视频进行记忆。
5、感受。感受包括形、声、闻、味、触,也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。
在记东西时,感官感受参与得越多,就记得越清楚。就好比听课,如果只是用眼睛看或者竖着耳朵听,听着听着可能你就睡着了,更别说听完之后能记住多少。但如果你边听、边看、边动脑思考、边用手摘记一些重点,那听完课后,你还能够回忆起来大部分内容。
6、关联。 关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系。如此一来,学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念,而只需要了解与已经具备知识的差异。
具体的做法比如:①用“这和_______一样……”的心态学习;②告诉自己“这只是________概念的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识,让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。
如何调动左右脑同时参与记忆呢?下面具体的给大家一些思路。
1、色彩。色彩越生动、越丰富,记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条,就会使你的记忆力有所提升。
在我们的想象,包括做笔记的过程中使用颜色,可以强化视觉,从而刺激大脑,有助于更牢固地记忆。
2. 想象。想象力是大量记忆的源泉,想象得越生动,记忆越容易。
想象是有方法可寻的,简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字, 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码,从而更好的完成记忆。
在“精英特速读记忆训练软件http://www.jint.cn/d447-2514-15337.html”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位(位置记忆/宫殿记忆)”三种。例如数字编码,软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,无论多长的数字你都能够把它记住了。等熟练掌握了编码记忆,在以后的学习中,无论是数字,还是文字,孩子都可以根据实际情况、实际需要,来进行灵活切换,从而更好的记忆。
3、顺序和条理。就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地装起来,这样提取记忆的时候很方便,对使用记忆大有裨益。
这其实也是思维导图记忆(结构式记忆)用到的方法,根据内容梳理出一条条线索和一个个的关键词,画出一幅思维导图,记忆的时候就根据这些线索进行串联和联想。
延伸阅读:思维导图记忆法,如何用思维导图整理并记住一本书?
4、动感。尽可能地使大脑中的内容动起来,因为动态的东西比静止的东西更容易记住。
这很好理解,我们看过的一个电影的片段,过了很久依然记得,可书上看到的一段话却很快就会忘记。所以在记忆一些特定知识的时候,比如记忆一些历史知识点的时候,就可以通过想象,让知识动起来,或者结合一些自己看过的视频进行记忆。
5、感受。感受包括形、声、闻、味、触,也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。
在记东西时,感官感受参与得越多,就记得越清楚。就好比听课,如果只是用眼睛看或者竖着耳朵听,听着听着可能你就睡着了,更别说听完之后能记住多少。但如果你边听、边看、边动脑思考、边用手摘记一些重点,那听完课后,你还能够回忆起来大部分内容。
6、关联。 关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系。如此一来,学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念,而只需要了解与已经具备知识的差异。
具体的做法比如:①用“这和_______一样……”的心态学习;②告诉自己“这只是________概念的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识,让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。