高三的学长学姐回学校上课了，我还在家上网课~~~
大家有没有这种感觉，在家学习的时候总是学不进去，无法集中注意力。每天晚上打开学习台灯，摊开书本，学习时间长但学到的东西少，学习效率极低。
为了提高学习效率，我找了很多方法。下面我分享3种经过实践之后觉得比较管用的方式，给大家做参考。希望大家都能善用时间，提高学习效率。
给足心里暗示
每次在开始学习前，我都会放下手机，并在心里多默念几遍“专注”。念多了，在学习的时候会自然的调动感官专注学习。
远离手机
学习不专注的很大一方面原因，就是因为手机诱惑太大了。看书翻个几页去拿点零食来吃，顺手刷刷微博，上网课的时候没几分钟，就忍不住打开抖音（大家不要学我）。所以开始学习前，我会把手机放在看不见的地方，一心扑在书本上。这个方式得依靠自己的自律性。
一盏好的学习台灯
学习环境影响着学习效率。昏昏暗暗的学习环境会让人很想睡觉，光线合适的学习台灯能在很大程度上提高学习效率。
我现在用的WiT MindDuo学习台灯，光线充足明亮，整张桌子都能照的很清楚。它可以调节光线，有多种光线和色温可以随意组合。我日常学习的灯光要求都能满足。
长按灯头上的按钮2秒进入智能模式，分为纸质阅读和屏幕阅读两种。看自己当前需求，操作很简单。
我买的学习台灯是无频闪，无蓝光危害的。就算是长时间在灯下看东西，眼睛也没有出现不适感，用着很安心。每天做完练习卷，把灯光调成暖黄色，看会儿课外书，比较容易入睡。
打开学习台灯之后，学习就像是有了仪式感。