后手撒放？是我教练教错了还是你们说错了，为啥我教练教我的是用肩撒放…

我也存在这个问题，后手撒放不干脆，有主动撒弦和扰弦的情况。后来研究下来是后手不能持续用力和过响片时下意识停止用力的问题，采用了两种方式，第一减磅练习，后手轻松后比较容易放松手指和过响片后持续用力。再然后是过响片不撒放，持续用力三秒后撒放。练习一周后改善了不少。看看能不能给你一些参考

响片停40秒，多感受持续用力，就会自然撒放了

可以找找这个节奏：响片“嗒”之后，手指“咻”撒放，中间时间越短越好，有大佬之前介绍过1、2、3、4、5步走什么的，挺好的，不用特别在意撒放是不是故意和无意，只要自然利落不扰弦就ok，落点集不集中还是要看拉锯和动作的一致性，箭尖在响片上呆的时间不宜过长，1-2秒的样子，超拉和仰头都是不可取的…