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有简单有效的方式调 理便 秘吗？益生菌如何？

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有简单有效的方式调 理便 秘吗？益生菌如何？
1楼2020-08-13 20:10回复
    忌口对于我这种吃货来说是不存在的，我的饮食是比较杂乱的，啥都吃，每次肚子不舒服我就吃NC益生菌，能很好的缓解，当然也还是要控制啦，运动或者改善饮食作息这些。
    2楼2020-08-13 20:21
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      益生菌还是很好用的，不像大部分通便药物，都有副作用，或者一些膳食纤维调理起来效果不是很快，所以选择益生菌还是很好地。
      4楼2020-08-14 10:09
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        可以看下澳洲保健大品牌Nutrition Care公司的养胃粉、益生菌、西梅汁，保养肠胃很专业，，很多人在用。
        10楼2020-08-17 10:05
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