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女力爆发!-女子防身术新修版

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此前初次整理女子格斗术,免不了会有多处漏洞和不完善的地方,以及版面问题,于是乎这个新修版也就有必要做一下,作为处女贴的系统整理,更作为对于这个主题的尊敬。当初在发布帖子的过程中,本想收笔,但贴出后,反响还不错,所以鉴于有同类爱好的人在这,我会陆续分享出来。
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女子格斗术,我这贴不是意在女人只适合练习我所说的格斗术,我要表达的是一种女性自强的主题,就像女性能发明高科技产品,军事产品一样,女性也可以发明格斗术,或者很好地运用格斗术,如出一撤,而这些格斗术有的跟女性相关,有的能跟女性联系在一起,甚至书写着女性光辉的战斗历史,所以我把它们标签为女子格斗术,当然从这也可以反映出它们会是特别适合大部分女性青年学习的技术,尤其是偏向阴柔体质的东方女子。
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回归正题,这贴改动的幅度不会很大,就稍加添减,和信息较之前完善真实,比较大的改动是我大胆地删去了此前贴出的某些格斗术种类,例如咏春拳,我只保留了其中的黐手部分单独介绍,又如越女剑,经考究现实中并无此剑法的具体内容,只有一小段剑论,而峨眉的白猿剑法是最接近越女剑的原型,但还有待探究。
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然后本帖以《徒手篇》和《兵器篇》分开来叙述:


1楼2020-08-15 10:10回复
    “以弱胜强”一直是中国格斗术(功夫)的核心思想,而以女性角度去跟男性较劲,是最能体现这种格斗思想的方式之一,世界上一切格斗术都有以弱胜强的特质,而女子格斗术是把这种特质发挥到极致的格斗术之一。所以女子格斗术,既体现女性刚烈的一面,也体现武术搏击的精髓。
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    两人对垒,不外乎心(心理)、智(智力)、体(身体)、技(技巧),四大要素的综合较劲,当然还有训练质量和实战经验的催化这些就不多累赘。普通女性在体质方面通常处于劣势,但在“心、智、技”这三方面并不见得,女性在”体“方面劣势,那么自然就要在“心、智、技”这三方面超越,会使心理战,会智斗,技巧也更胜一筹,这样才能在较大的体能差距下逆转,所以女子打的是“智慧”,而不是“较劲” ,用最小的代价换取最好的结果,甚至不战而胜,不必战斗,这是女子防身术的核心思想,也是女子格斗术的灵魂。 而在新时代底下,对于女子格斗术的诠释不应只有“防身”,因为她更赋予女性“美的法宝”,女子动武,既有舞蹈似水的柔,又多了几分刚烈和不屈,以及塑造身心,人格方面的巨大作用,这是“女性美”最高层次的展现。


    4楼2020-08-15 10:29
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      【徒手篇】
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      5楼2020-08-15 10:31
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        1.《蛾眉拳》
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        蛾眉拳是古时出家女子防身御辱的一门技术,为明朝的一位道姑所创。
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        拳谱中《外手卷》中称“峨眉拳”,《内手卷》中称“蛾眉拳”,“外手拳法”是祖师研习各家拳法时,总结出的较为实用的技法。他将这些技法归为“接手技”。接近现在所说的“缠斗”,即讲求招架、擒拿、搂摔等。“内手拳法”是祖师“虑各家拳法繁杂,莫衷一是,女子御侮,另有不同,遂探各家拳法之意,另辟蹊径,创不接手之拳法”,又称“不接手技”,“内手拳法”也就是“蛾眉拳”是其核心内容,也是真正适合弱女子的技击之法。
        多年来,广东省武术协会峨眉拳总会在为部队侦察、公安、武警、海关缉私、海事公安、高校等的峨嵋拳教学与训练中,已逐步建立起完整、有效的训练体系。众多学员利用所学之长,在打击走私、贩毒和各种刑事犯罪斗争中,为维护社会治安、保卫国家经济建设作出了突出贡献。2013年,广东警官学院峨眉拳研究会成立。


        6楼2020-08-15 10:32
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          2.《鸣鹤》
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          鸣鹤拳是永春白鹤拳的四大流派之一,永春白鹤拳是清代奇女子女方七娘所发明的拳术,历经岁月的迁移,永春白鹤拳已分化出许多分支,而在白鹤拳各分支流派中,唯有鸣鹤拳传承上、中、下拳法及完整套路,鸣鹤拳传统套路中的八步连、中框(中欗)、柔箭、七景是方七娘白鹤拳法的活化石。


          值得一提的是,空手道最大流派之一的刚柔流以及世界知名拳术咏春拳的鼻祖都是古老的永春白鹤拳,也就是现今的鸣鹤拳。永春白鹤拳现在也是福建永春县公安局巡特警反恐大队的培训课程。


          8楼2020-08-15 10:42
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            3.《黐手粘打》
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            清乾隆初年,永春白鹤拳大师郑礼胞妹郑三娘与其夫江西人严博涛应连城武术界邀请,前往连城参加“天川盛会”。随后在广东“岭南七雄”的盛邀下经汕尾进入广东,在广东一带开办“永春讲武堂”。严博涛乃清代名将郑樵陵的高徒,郑三娘嫁与严博涛,随夫姓,称“严三娘”。夫妇俩曾于康熙末年至乾隆初年于金峰山之后庙辜厝开馆授徒,在连城期间,夫妇俩改良了永春白鹤拳的“盘手技艺”,形成了现今流传于广东一带的“咏春黐手”,并回传永春。所以李小龙认为,严三娘对于咏春拳的发展起到重大作用。

            黐手粘打是咏春拳独有的技术,在格斗中使双方表现出一种你来我往的状态,如在一个无形的圆弧和直线之中,形成活的劲力流力和前推的力度,流畅地卸除对方之力,也可以转化为直线攻击对方。而且寻找对手之空隙漏洞,达到“来留去送”和“甩手直冲”等目的。



            10楼2020-08-15 10:54
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              4.《地术犬法》
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              地术犬法又称地术拳,狗拳,是一种地躺拳法,为佛门尼姑所创。明末清初,福建有一座白莲庵,庵中尼姑因被缠足所困,所以常有歹人来庵骚扰,于是师太设法为尼姑们设计防身之术,但考虑到尼姑们行动不便以及在身材、气力上的劣势,便从日常佛事的屈膝、盘腿打坐等姿势的基础上,另辟蹊径,感悟、吸收犬类撕咬、打斗时敏捷扑跌、翻滚的身法创出灵巧轻捷、一反常规的偏门制敌术法,成为密不外传的护庵之术,后流传于民间,现在是福建省公安的训练项目。




              11楼2020-08-15 10:56
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                5.《五龟拳》
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                五龟拳是温州船拳的一种,传说船拳最初是由一位不知名的渔家女子发明,因为是专门在渔船上演练,所以称为船拳。

                五龟拳是明朝时渔家女子为防海盗侵害而发明的海上自卫术。明嘉靖年间(1522—1566),倭寇从海上入侵福建、浙江一带,洗劫州县,掳掠百姓。渔民、船民出海作业,受害最烈,尤其是以船为家的妇女,更是屡遭凌辱。她们为了生存,免遭灾难,就以观察海龟以爪击物、扑食的凶猛动作,结合自身抗暴格斗的经验,创造出一套以形为拳、以意为神、以气催力,且适宜于船上施展,并善于短打、近攻、先发制人的五龟拳术来。
                因为船上飘摇不定,所以一招一式既要稳又要轻,注重马步和腰力,是以巧见长的一种武术。五龟拳还是空手道的鼻祖之一。


                12楼2020-08-15 10:56
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                  7.《连城拳》
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                  连城拳是福建省龙岩市连城县以崇尚武德为核心,融合客家文化的中国武术。在连城县,连城拳受到众多女性的青睐,甚至很多女性的连城拳造诣超过了一般男性,这其中以连城县武术协会北团分会副会长江玲玉为代表,江玲玉将“连城拳”带进龙岩学院,使“连城拳”在学院得以传承,为“连城拳”成为学院选修课程打下了基石。

                  连城拳也是龙岩市公安局特警大队的培训项目。连城拳进入公安机关,是为了让人民警察不但能从中得到身体素质的锻炼,而且能帮助人民警察将“连城拳”运用至保卫广大人民群众生命财产安全,同时也是在继承闽西传统文化,使“连城拳”在警队中得到传承与发展。


                  14楼2020-08-15 10:57
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                    8.《合气道》
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                    合气道是从古流派柔术中兴起的武术之一,运用关节技和当身技徒手制伏对手的格斗术。在日本警视厅警察学校,女警察为了提高现场的执行能力和应变能力,选择训练合气道等课程。

                    中国女特警“飞鹤”曾在东莞市制服持刀歹徒而震惊海外,登上了英国《每日邮报》,而她当时所使用的技术就是合气道的“小手返”。


                    15楼2020-08-15 10:58
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                      9.《跆拳道》
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                      国际上,跆拳道分为韩国的WTF和朝鲜的ITF,WTF以竞技为主,也就是体育比赛,ITF以实战为主,较适合街头防身,所以这里我一般推荐的是ITF。

                      跆拳道是最受女性欢迎的格斗术,同时也是比较符合女性气质的运动,再者跆拳道比较讲究柔韧性的特点,所以它也是非常适合女性练习的格斗术,而柔韧性是极少的女性相对于男性的体能优势。对于很多本身有着瑜伽或舞蹈基础的女性来说,学习跆拳道更是容易入门。

                      在女子防身情景中,通常大家都鼓励使用撩阴腿,而用腿最好的功夫就是跆拳道,再加上女性本身力量相对较小,所以更加要擅用力量更大的腿部,而且跆拳道也讲究跟对方的距离感,很适合不便和敌人贴身缠绕的女性武者。




                      18楼2021-01-16 21:28
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                        10.《女子马伽术》
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                        马伽术有广义与狭义之分,广义的马伽术包含一切防卫自卫的意识和技巧,狭义的马伽术指马伽术特有的格斗体系,这里介绍的马伽术是指狭义的马伽术。需要指出的是马伽术包含徒手和兵器的使用技巧,但因为马伽术长期以来给人的第一印象是徒手格斗为主,所以我把它暂且纳入徒手篇。

                        女子马伽术是马伽术专为女性人群而打造的体系,是最具传统意义的女子自卫术,马伽术的最大特征是击打要害,速战速决,讲究在最短时间内有效制服敌人和保护自己,所以非常适合在力量和抗击上相对弱势的女性。


                        22楼2021-01-16 22:00
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                          【兵器篇】
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                            1.《玉女剑》
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                            剑是最符合女性气质的兵器,而中国剑术更是轻灵迅捷,作为女子的防身武术再适合不过。

                            玉女剑是蛾眉拳内三卷中的剑法十四式。
                            歌曰:蛾眉剑法妙入神,残虹一式定乾坤;身苦惊鸿莺穿柳,剑似追魂不离人;
                            非同凡技欲歌舞,应是奇传道数真;输赢只须出半手,纵是越女也失魂。

                            女生练剑,既可武,又能舞。实战中彰显剑舞,剑舞中又暗含实战,相得益彰。在现实中,我们虽然不便携带传统的剑,但是剑可以有不同的形制,例如伞剑,琵琶剑,伸缩剑等。虽说现在是法治社会,但谁能保证没有动荡的时刻,当弹药耗尽,兵器就是倒数第二的防线。


                            25楼2021-01-16 22:14
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