抑郁症喜欢光顾那些敏感、自强、聪明、善良的人，他们运用极具独特和创造力的视角来审视甚至批判这个世界，这种注定与环境的格格不入，终会使得他们的自我与现实的分离，从而对自己在生活中的脆弱无力，进行无情的谴责和痛斥。这种自责过后，便是自信心的消磨与勇气的丧失，无论从前是什么原因，现在只有一个结果。所以现在唯一能解决这种疾病的不是药物，也不是追究谁的责任，或追查病的源头，而是一遍一遍对自己说，你爱你自己，你相信你自己，你不怨恨你自己。一个人静静躺在床上，回想往昔一点点像碎片一样快乐的时光，那时你和自己就像亲兄弟、亲姐妹一样和谐，亲密，但就是生活的一点不如意，你便对他痛恨、怀疑，甚至把他抛弃。所以，请暂时放下你的不满、疑惑与恐惧吧，坚定地站在镜子前，说一句我爱你。