怎样才能把效果发挥到极致，初次都是建议一半或者四分之一开始，如果感觉不到位，下次的时候可以适当增加量，最多不超过一粒，多喝温开水水，吸收更好，所有人都会担心出现副作用，这时候红糖是最好的选择，缓解副作用不是问题，24小时建议最多一粒，效果虽然好，但大家不要过量使用