要看哦，一来看酸奶中益生菌的含量，二来看所含益生菌的活性，并不是所有益生菌在进入人体肠道都能发挥有益作用，很多是会被胃酸腐蚀的，要选择像lgg益生菌那种高活性、强耐酸的才行，目前市场上身体知道酸奶是含有很多lgg益生菌的，题主可以了解下先~