颈椎骨质增生是十分常见的一种病，是中老年时期骨关节的生理性退行性改变，是人体衰老的必然结果，它的形成与不同年龄、不同职业骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。有人说增生是补钙太多的说法，是没有任何科学根据的，也是与科学根据相违背的。钙，有着“生命元素”的美誉，是构成骨骼的主要成分。如果人体缺少钙质，骨骼、关节、椎体方面的疾病，其发病率也会显著提高。造成颈椎病的两个重要原因便是骨质疏松和缺钙。若钙的摄取量不足，对于颈椎病的治疗也会有很大的影响。
骨质增生是由于人的年纪增长、骨质退变引起的，此时通常会有骨持增生与骨质疏松并存，其实这两种病的本质是一致的，那就是退变引起，因此补钙对于你的病症来说有积极的治疗作用。
骨质增生是人体衰老的自然现象，要预防骨质增生，需要从三方面加以注意：一要避免长期剧烈运动，因长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过度受力不均从而导致骨质增生。二要适当进行体育锻炼，因为关节软骨的营养来自关节液，而运动可使关节液进入软骨，促使骨骼的新陈化谢。适当的运动特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力’有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。三是饮食上应注意钙质的补充。
补钙对于颈椎病有很好的预防与治疗的作用。一些较为严重的颈椎病只能通过手术治疗，而一些症状较轻的颈椎病，补充钙质可以缓解颈椎病带来的疼痛，还可以防止骨质疏松的加剧。因此，在饮食方面，颈椎病患者应该多摄入一些钙含量丰富的食物。专家建议人体每日应摄取800～1000毫克的钙质，也就是在正常饮食之外还要再补充钙质300～500毫克。日常生活中比较常见的食品，例如各种豆制品，牛奶，鸡肉，鱼肉，猪骨，牛骨等等，都是可以供颈椎病患者选择食用的钙质含量比较高的食物。