过敏症状通常是在食用某种食品后的几分钟到几小时显现出来。
　　3、10种容易引起过敏的日常食品
　　几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的过敏食物主要包括以下10种：
　　禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。
　　海产品和水产品。包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。
　　黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等。其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。
　　小麦、玉米、荞麦和谷类等。此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。
　　坚果类：核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。
　　水果类：生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。
　　某些肉类及其肉制品。牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。
　　某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。
　　具有特殊气味的食物。大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。

　二、致敏环境因素
　　这类过敏多见于3岁以后的宝宝，以花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、油漆、宠物、昆虫叮咬、冷/热空气等常见，尤其是宝宝对尘螨、牛奶、穿的毛织品、有动物毛绒的枕头，都是引起宝宝过敏的最常见的原因，反复接触以后可以出现过敏性皮疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等多种病理变化。
　　妈妈要注意，如果你的宝宝过敏症状常在晚上睡前发作，应怀疑可能与卧室的某些因素有关，如睡衣、寝具、尘螨或睡前经常吃的某种食物。
　　每一个过敏宝宝的过敏原相对比较固定，其中有的宝宝常常对某个过敏原或某几种过敏原同时过敏。不过，这种过敏原对一个宝宝来说也不是终生的，有的几年后可能改变，也可能消失。
　　1、平时最好用防尘、带拉链的罩子，包住床垫、床架和枕头，然后用胶带封住拉链。最好不要用绒毛或羽毛填充的枕头、抱枕，也不要用木棉或乳胶海绵做成的枕头(潮湿后容易滋生真菌)。不容易造成过敏的枕头，和聚酯纤维做成的枕套是首选。
　　2、填充玩具和毛茸玩具不要留;粑粑把这些玩意儿都打包，拿到储藏室或车库里去。
　　3、不要用羊毛的毯子或睡衣，改用化纤或纯棉的，还要经常换洗;经常晾晒床垫;吸尘;用热水清洗枕头、褥子和毯子，至少每一两周一次。

　　4、布料和有填充材料的椅子要舍弃，用塑料、木头或帆布椅代替。
　　5、婴儿的卧室家具尽量简单;花样过于复杂的家具，浓浓的公主风都比较容易积灰。卧室里的书架以及书，到处堆积的衣服、百叶窗都是容易积灰的地方。
　　6、家具材料也要小心排查，一个很不显眼的过敏原，就是含有甲醛的制作家具的板材，买之前一定要问问清楚。
　　7、家有小宝，通风和空气净化，也是件工程浩大的事儿。首先，别让猫猫狗狗等宠物，进宝的房间，关门，挡汪!花粉季节惹不起啊，只能乖乖关窗，以不变应万变。
　　8、清洁。宝宝在卧室里的话，吸尘器先别出马，它也能让灰尘扩散。标准的清洁流程：粑粑把宝宝抱出去，麻麻赶紧开工，清洁结束一定要通风，才能让宝宝进入房间。
　　9、空气中还有一些其他过敏原和刺激物，狡猾狡猾滴，一个都不能放过：烹调油烟、除臭剂、空气清新剂、壁炉的烟、室内盆栽、香水、宝宝爽身粉、化妆品、樟脑丸和杀虫剂。