今年5月的一个晚上，吃槟榔口腔有两个地方磨损起泡，接着喝了两个小时的茶，然后吃了麻辣烫。第二天口腔不舒服，刷牙整个口腔刺痛，眼泪都出来了，然后没太在意，去上班，开车的时候抽烟，口腔刺痛，觉得不对劲，到了单位，打开手机开始查阅信息。
不查不知道，查出来真吓一跳，感觉跟得了口腔癌很多症状都一样，然后槟榔全部扔掉，下定决心不吃了。5月3号晚开始盐水刷牙，没什么效果，后来在朋友推荐下用了贝壳象牙膏，到5月8号晚上，刷完牙，感觉症状好了那么一点点。
5月9日去医院检查，心里反复不平静，很害怕，很焦虑，我的症状，口腔两边白色，摸起来粗糙，上颚白色，前下齿下面白色，这些地方光滑，两指宽嘴。
经过几天不吃槟榔，我感觉还是真爱自己的生命，毕竟一个家庭我的位置必不可少，所以赶紧戒掉，个人认为大家都去医院看看口腔，因为吃槟榔的很多都有口腔纤维化，这意味着我们比不吃槟榔的得几率高很多，只是一个良性与恶性。每天在办公室很多人勾引我，给我槟榔吃，有意无意的都给我，我都直接说，我不吃槟榔，在办公桌上看见的全都扔掉。
给大家分享的戒槟榔的方法：
身上稍微多备一点糖最好不要口香糖，让自己改掉习惯嚼槟榔的样子；
用能够缓解槟榔疼痛的牙膏，推荐贝壳象牙膏，我用着还不错，现在好多了；
要经得住别人引诱，坚决不再吃，不再碰。
昨天去医院检查了，医生说了不是癌症，是口腔纤维化，以后不能吃槟榔了，如果继续吃，癌变的几率很大，如果不吃了，保护好口腔，癌变的几率很小。
一颗悬着的心也落地了。