我和朋友们每两周都会聚餐一次,有时候去朋友家,有时候在自己家。不论到谁那儿,我们都会做上一桌饭菜,大家边吃边聊,讨论工作,谈论未来,也吐槽八卦。因为信任,我们是彼此最好的倾听者,负能量也在交流中慢慢释放。每当我心情不好的时候,跟朋友聚一聚,马上就能放松下来。这种快乐,来自于人与人之间的尊重、互助、友爱。
曾看过一项调查,说在大一新生搬进宿舍前,让他们对住宿条件满意度进行预测,他们都将注意力集中在环境卫生上,但一年后重新调查时,反而是群体归属感等社会性因素占优势。另一项跟踪研究也显示,好的人际关系会使我们更快乐和健康,与家庭、朋友等有更多联系的人会感到更幸福。
所以,如果你觉得不开心,不如抽时间去见见你最信任的人。即使他们不能给予你实质性的帮助,但他们的陪伴会让你感到放松,能量也会逐渐苏醒。
曾看过一项调查,说在大一新生搬进宿舍前,让他们对住宿条件满意度进行预测,他们都将注意力集中在环境卫生上,但一年后重新调查时,反而是群体归属感等社会性因素占优势。另一项跟踪研究也显示,好的人际关系会使我们更快乐和健康,与家庭、朋友等有更多联系的人会感到更幸福。
所以,如果你觉得不开心,不如抽时间去见见你最信任的人。即使他们不能给予你实质性的帮助,但他们的陪伴会让你感到放松,能量也会逐渐苏醒。