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孔镜术后两年零一个月，持续放飞自我。

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孔镜术后两年零一个月，放飞自我，身体越来越好，状态越来越好，想共同靠锻炼战胜腰突的朋友，可以加微信或者关注我的抖音视频，dulang369348，加好友时一定备注突友。我不是卖药也不是做广告的，我只想用自己合理的锻炼办法分享给大家，供大家参考。
来自iPhone客户端1楼2020-09-26 21:22回复
    请问现在和正常人一样吗？就是一点症状都没有的那种
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2020-09-27 08:27
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      腰背肌越发达，症状越少
      IP属地:四川来自Android客户端4楼2020-09-28 00:38
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        羡慕，你这恢复的也太好了……
        IP属地:上海来自手机贴吧5楼2020-09-28 13:49
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          左边屁股疼，核磁检查说腰四腰五突出，但不严重，忍无可忍最后做了椎间孔镜手术，一个月后还是没有缓解，不管是术前还是术后一直就是左边屁股疼，腰腿都没有症状，现在只要站起来屁股就疼的要死，躺着就没事，到底是怎么回事啊，是不是不是腰间盘引起的啊？求大神指教啊
          来自Android客户端6楼2020-09-28 16:06
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            你去健身房能做深蹲和硬拉吗？卧推大重量能行吗？站立哑铃弯举有影响吗？求教
            IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2020-09-29 21:15
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              楼主，我术后54天的片子还显示突出，不知道该怎么办了。现在术后65天，我已经上班了，现在还坐不了，只能站着，楼主我想问下你是怎么锻炼腰背肌的呀
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2020-10-01 23:08
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                哈哈你也可以把自己打造成腰突红人
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2020-10-04 20:54
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                  楼主，你术后出现过髋部疼痛吗？
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2020-10-10 17:34
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                    楼主好样的，向你学习
                    来自iPhone客户端12楼2021-06-23 21:30
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                      你好，手术在昆明哪家医院做的？昆钢吗？
                      IP属地:云南来自iPhone客户端13楼2021-08-24 12:37
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