天鸭哇哇！为毛以前老有人说我体脂二十几二十多？我看也就15.5%。腰围常态86，如果能把肚子那层肥减掉，可能可以到81吧。为了能让女人喜欢，晚上夜深时我还偷偷练了腹肌鸭。据说真空那个腹能减腰围，不知道是不是真的？

全年体脂15%~18%波动，不减脂的死硬派。

你这发量怎么回事

苍天可鉴，老衲真的不是肥肥鸭😭😭😭😭😭

看来每个人的腰部侧后方那里都会囤积脂肪啊

懂教头？

我记得你以前很壮的啊，还存了你的背照

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核心很好

感觉瘦了啊 以前关注你了

老哥问你个问题，我最近一个礼拜吃了很多垃圾食品，包括3次自助，每次都吃到撑那种，冰淇淋10多个，几包薯片，好几瓶无糖可乐。昨晚还吃了一盘子盖饭。。。我觉得我是易胖体质，但是我现在的腹部状态跟你照片差不多。。。是因为脂肪生长需要时间，还是其他原因。。。当然我这周也有做有氧和力量，但感觉绝对不足以消耗这些热量。。。

全国第一帅。