亲爱的同学:
为了使您在校期间尽可能不被隔离,健康中心大夫郑重提醒:
1,自备一支体温计,随时自我监测体温;
2,尽可能不要吃外卖、冷饮或在校外就餐;
3,避免饮酒和过度辛辣食物。饮食注意营养平衡,荤素搭配;
4,不熬夜;
5,睡觉时避免冷风直吹身体。空调温度设置不得低于外界温度超过5度;。
6,每天2-3次开窗通风,每次1个小时;
7,适当锻炼身体;
8,若运动后出汗,不宜立刻脱掉外衣,防止受凉。
9,不洗冷水澡;
10, 秋季早晚温差大,应适时增减衣物。
11, 身边朋友有发热、咳嗽,咽痛等情况,应适当与其保持距离;
12, 自己若出现“上感”症状(鼻塞、流涕、咳嗽、咽干、咽痛),应自觉佩戴口罩,防止传染他人。并随时咨询医生。不可以等到发热才就诊。
第12条特别重要,烦请相互转告!
你不发烧,对自己、对老师、对学校都好!
请同学和导员在微信群广泛转发!!!!
为了使您在校期间尽可能不被隔离,健康中心大夫郑重提醒:
1,自备一支体温计,随时自我监测体温;
2,尽可能不要吃外卖、冷饮或在校外就餐;
3,避免饮酒和过度辛辣食物。饮食注意营养平衡,荤素搭配;
4,不熬夜;
5,睡觉时避免冷风直吹身体。空调温度设置不得低于外界温度超过5度;。
6,每天2-3次开窗通风,每次1个小时;
7,适当锻炼身体;
8,若运动后出汗,不宜立刻脱掉外衣,防止受凉。
9,不洗冷水澡;
10, 秋季早晚温差大,应适时增减衣物。
11, 身边朋友有发热、咳嗽,咽痛等情况,应适当与其保持距离;
12, 自己若出现“上感”症状(鼻塞、流涕、咳嗽、咽干、咽痛),应自觉佩戴口罩,防止传染他人。并随时咨询医生。不可以等到发热才就诊。
第12条特别重要,烦请相互转告!
你不发烧,对自己、对老师、对学校都好!
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