河北承德的严妈妈反映，我的孩子现在上高一，时间观点差，不爱学习、爱玩手机、上课注意力不集中、做作业磨蹭、不自觉，快要中考了，怎么办？怎么样才能改变这些坏现象？
左养右学教育赖颂强给河北承德严妈妈的建议：如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子，具体VX:66218535
1、孩子上课走神，专注力差，那课堂的知识点没听懂，那课后作业不会写，只能用手机差题，然后自控力差，慢慢沉迷手机网瘾，导致作业越晚完成，睡眠时间少，第二天上课又走神了，这样状态如何逆袭中考高考？
2、记忆能力极强的孩子一般来说成绩不会很差，成绩很差的孩子记忆能力不会很强，记忆能力强可以说是获取理想成绩的必要条件。而孩子记忆能力会受睡眠，注意力，学习环境等影响，想要孩子逆袭中考高考，提升记忆能力很重要。
3、如果备战中考高考的孩子，不愿及时复习、总结、反思，学习无有效计划，边学边玩，依赖手机、网络，不会利用零星时间，懒散等，没有一个自学能力，如何逆袭中考高考呢？
4、很多家长与孩子对中考高考有“高期望值”，就是目标目标定得太高，而造成太大的心理压力，产生严重的心理焦虑，影响复习效果和质量，也会在考试期间因过分忧虑而心烦意乱，分散精力，影响正常水平的发挥，从而导致中考高考失利。