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今天看到这段话，我有点怀疑了，难道我家孩子运动量太大了，所以

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今天看到这段话，我有点怀疑了，难道我家孩子运动量太大了，所以长不高，跑骨快。
孩子运动量：每天跳绳1000，摸高300，挂单杠3组，一中间有休息，完成差不多一小时左右
来自Android客户端1楼2020-10-12 22:52回复
    运动量大吗？
    来自Android客户端2楼2020-10-12 22:53
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      如果想要长高，建议学游泳，游泳可以锻炼全身肌肉，同时因为人浮在水面上，对骨骼的压力也很小。你仔细看看那些游泳运动员，无论男女都是大高个。所以小孩想长高，游泳是第一位的运动
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-10-13 01:07
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        我家就跳绳1000
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2020-10-13 09:36
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          个人认为不顾孩子体力年龄大量运动就好像拔苗助长，只会适得其反，我家每天就摸高跳60个，再吊几下单杠
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2020-10-13 09:56
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            运动和休息相结合，每次放假就让她睡12个小时，几天长假过后一量就长了。每次剧烈运动后要吃大量的蛋白质食物。
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2020-10-13 14:55
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              纯纵跳就有1300个啦，膝盖受得了吗？
              来自Android客户端8楼2020-10-13 18:18
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                高强度运动并不等于增肌。
                来自Android客户端9楼2020-10-13 18:19
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                  放心不做力量训练不会长肌肉的
                  来自iPhone客户端10楼2020-10-14 01:48
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                    要适当
                    来自Android客户端11楼2020-10-16 16:39
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                      但我看余鱼时代她女儿都跳绳2000个还加上别的 我也怕孩子过量 所以只让跳了1500个 摸高跳也取消了
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2020-11-11 19:50
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                        根据孩子的体质，循序渐进，我不赞成一味跳绳，跳绳通常会憋气，无氧运动下，容易产生乳酸，使肌肉酸胀，进而肌纤维变粗。跑跳运动结合，以有氧运动为主。最后配合放松。
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-02-27 17:37
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                          淘宝搜索一下，百年中医仁济堂，对你家孩子长高有帮助的
                          来自Android客户端15楼2021-03-04 10:12
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                            楼主，在吗？
                            IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2021-06-07 10:46
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