我三十岁，父母二十五年前离婚，我和我姐是我爷爷奶奶养大的，父亲一个人常年在外工作，现在上年龄了，在老家，爷爷奶奶如今也走了。十年前我姐姐也离婚了，按理来说我这个年龄早就该结婚了，但我在二十岁时就有严重恐婚心理了，对找对象结婚有严重的恐惧心理，在男女之事上对女性不敢相信，也不想去尝试信任对方，朋友们我可以选择终生不婚不育吗。