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使用截止时限来强化注意力
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小小学霸君
初二年级
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
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很多人都遇到过,一旦任务快到截止时限时,注意力会非常集中。这是因为当大脑发现自己陷入危机,就会分泌一种神经传导物质,叫作“正肾上腺素”,让人发挥无比强大的专注力。
在平时也可以利用这种方法来提高注意力,但要注意三点:①设定截止时限;②做完了或感觉累了就要休息;③简单与困难的事情要交互穿插。
送TA礼物
1楼
2020-10-23 10:16
回复
成长脑
托儿所
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
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确实,有时间限制的话,训练效果会好一大截
2楼
2020-11-25 12:00
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