矛盾积累分手应该怎么挽回?
因为矛盾而分开，该怎么挽回爱人？你们之间是因为矛盾而分开，就说明你们之间发生了一些对方忍受不了的事情，这些矛盾也许是日积月累形成的，也许是你的某些做法和缺点让对方对你们这段关系彻底失去了信心。
想要挽回，就应该从找到矛盾开始。
所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。一段好的关系是让你们变得更好，让你们成长起来；而一段糟糕的关系却是让你们变得更加“不可理喻”，也许是更加自私，也许是更加愤恨。想清楚你们究竟要的是什么，建立共同的愿景，才能让你们的感情更加长久。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的。
很多小伙伴在分手的第一时间找对方道歉求复合，希望对方瞬间不计前嫌能原谅，但这个时候导致你们之间分手的问题没解决，对方的负面情绪制高点，对你的道歉顶多能适当缓和，不可能马上达成复合意愿，否则就不是真性分手。
通过冷处理去降低矛盾点时经常被提到的事，但他并不是唯一或者是说面向所有情况都适用。通常常用冷处理，是基于阳性分手的基础上，或者是说少做为好的前提下，我们才会建议进行冷处理，让时间把一切冷静下来，再伺机而动后，找到挽回突破口，开展挽回的工作。而针对这个情况以外的分手，未仔细思考就盲目采用冷处理的话，只有白白错过挽回黄金期。
认同对方的情绪。
为什么要认同对方的情绪呢，人在情绪起伏比较大的时候，总会不自觉的出现合理化心理。你越是跟对方争吵，想征求对方的认可，对方就会越拒你之千里，越跟你唱反调。所以你需要去认同对方的情绪。当然这种认同，不是敷衍，不是伪装，而是站在她角度上，理解她的心态和表达。这样她才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。
跟普通朋友相处。
不得不提到情感专家所说的“人性本贱”这句话。你越是表示出求好的信号，对方越是矜持，对你置之不理。但一旦你表现出无所谓的姿态，对方又会对你有所期许，希望你多在乎人家一点。而且，许多人即使分手时话说的多决裂，他们还是跟你保持朋友关系的，虽然不会明说出来。所以你要好好把握这个机会，利用你们交友的第三方平台，对Ta展开二次吸引相关工作。
需要改变自己的外在和提升自己的内在，选择更加适合自己的发型和着装，培养自己的兴趣和爱好，多读书，积极参加社交活动，向更优秀的人学习。你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活状态、社交圈快速转变过来。让自己的生活每天都过得很愉快，很精彩。如果你喜欢旅行，那么可以用照片记录你的生活。每去一个地方，在最开心时候，就照一张相，再照一点风景照。
当对方通过社交平台看到你的改变后，会重新被你吸引，好奇心会促使她与你取得联系。假设你不敢直接约他，那你是不是可以先找一些藉口，来故意跟她有所接触，例如: 打电话给他，等到她接起来时，你再故意说打错了，假设没有继续谈下去，那么至少可以让对方听到你的声音。
将你们的关系定位为普通朋友，更加能促进你们关系的发展。平时，你也可以跟对方聊一些平常生活的事情，在对方难过的时候关心对方，同时你也要向对方证明，缺少了对方，你也不会难过，一样可以过更加精彩的生活，甚至还有更多地异性想要追求你，要让对方知道，你的世界是否有对方依旧会过得很开心，很幸福。这时候对方就会觉得害怕，同样地你也不要断绝跟对方的往来，显得你大度之余，也不会为你的挽回之路剪断一切来路。好让你的形象在对方心中变得更加有吸引力。