D2 早上蛋清1+250ml牛奶 午餐手枪鸡腿2+狮子头1+豆腐 晚餐 牛奶+驴肉 感觉吃的很多，应该不会瘦

D3 早上吃了宝宝的鳕鱼肠4；
中午 牛奶250 鸭腿1 也没有便秘，一直有吃益生菌的习惯；
下午加餐鳕鱼肠 喝点桑叶茶
晚上 回家吃点豆腐、肉、酸奶
明天要称一下看我现在多重了（晚上回去吃了冻豆腐、驴肉、酸奶吃这么多应该不会瘦。。。）

d4 早上承重55Kg，减肥法应该是很有效果的，感觉之前放飞了很长一段时间，应该会很胖
早上 宝宝鳕鱼肠*4=100g，百事可乐无糖配方半瓶，
上午黑咖啡加牛奶（黑咖啡粉+牛奶100ml），
中午预计牛奶250+豆腐+鸡腿
下午：黑咖啡加牛奶（黑咖啡粉+牛奶100ml）
晚上 魔芋粉 酸奶 肉（尽量少吃些吧）
昨天晚上回去吃了驴肉 酸奶 魔芋粉（吃的多了，控制的话可能更瘦一些）

D5 早上牛奶咖啡加赤藓糖醇（想喝甜一点的，据说是零卡糖）
中午 还是豆腐+鸡腿+牛奶（有鱼的话就吃鱼）
晚上 驴肉 酸奶 烧鸡
昨天晚上回去居然只吃了驴肉和酸奶，佩服我自己了
明天称重看效果 速效期结束，周末进行二期，火锅安排上

博主有瘦吗