养生的方式有很多。在养生的时候，要选择合适自己的方法，这样对自身身体才没有损害，常见的养生方法就是饮食，这样的做法对改善身体问题有很好的效果，而且也很方便，那十二经络养生又是怎么样的呢？
1、经络状况影响人的寿命
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短。一个人的健康与否，取决于各个系统(组织和器官)的工作质量。

比如一个肝癌晚期患者，尽管其它系统还好好的，但是他的肝脏报废了，所以我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
人到了五十岁的时候，经络瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向衰老；到了七八十岁的时候，经络通常会瘀堵到70-80%。
2、为什么经络容易瘀堵呢？
我们的身体每天都在代谢，血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一；此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。
虽然这些都发生在身体内里，我们看不到，但我们能感觉得到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。

经络是一条既看不见，也摸不到，但是切实存在，可以通行气血、联络脏腑的通道。
3、经络不通的症状
1、疼痛
中医有曰：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
2、气血不通
血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是凉，这才是更严重的后果。所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。

3、经络彻底堵塞：麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木，肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
4、气血供应减慢：酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。正常状态下，消耗和补充是一个平衡。
这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
5、经络不通的两种形态：肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。

6、热气不通：热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
以上说的，都能说明经络保养的重要性，通过对经络的按摩和调养，可以使人体的各个脏器功能保持平衡、和谐，使气血通畅，身心健康，它是女人抵抗衰老的秘诀。
了解经络知识，并掌握经络的调理方法，是我们养生的重要途径，不仅如此，经络养生也是众多顾客推崇的养生方式，所以，学习经络知识是很有必要的。