请教各位大神，第一次使用APP的时候左右长按是关机，后来不清楚怎么弄得长按变成上/下一首歌曲，要怎么才能改回去？还有每次从盒子取出耳机，戴上后声音都是最大的，每次都要被吓一跳，这个能调整初始音量吗？