今天跑的三百山山地马，pb了一分钟，拿到了冠军
赛事吃了五颗参赛包给的肌力丸，忘了带能量胶
还好队友给了一根，就靠饮料跟水，好在没蹦
基本上一个人跑，就前面几公里半马前三超过我
好在有引导车在直播，也不算孤单，最后几公里
要是能加速就好了，上坡太累，平路跑不起来
下次再冲击230吧。