1，正心意很重要，当我们不好的时候，无论身体还是心灵，都一定要给自己积极的心理暗示，告诉自己这没啥，反正都会好，不是啥大不了的事儿。但是负面情绪来了的时候，不要刻意去压制，越压制越会有，像弹簧一样，接纳他，并以合适的好的方法疏导。
2.当我们觉得我们不能理解周围的人和事儿的时候，觉得他人对自己不好的时候，或者看不惯一些现象的时候，先修德，厚德载物，深厚的德行会包容万物，也自然不会抱怨自己这样或那样不好，抱怨社会和他人这样或那样的不好。
3.学会爱和感恩。万物有灵有情，爱自己的父母，亲人，朋友，爱自己的学习，工作，爱身边的一切，感恩他们，对他们施加正心意。
4，学会反省自己，空杯心态很重要，我们学到了只是冰山一角，千万别骄傲，保持一颗谦卑的心。看到别人不好的，反省一下自己是否也有那些不好的，如果有，也不要难过什么的，默默的改。每个人都有这样或那样的不好，我们内心深处知道，一定要改正。
5，敬字很重要，尽管现在做不到对万物恭敬，但一定要尊重身边的人，不骄傲自大，慢慢的去修大恭敬心。