1-“早睡早起,杜绝熬夜”!
其实说到护肤,最基本的我认为不是什么护肤品和使用方法,而是有规律的生活节奏,这也是很多人包括很多女孩子都不当回事的,“熬最深的夜敷最贵面膜”?你可能就有过类似的经历!
想要皮肤变好,就得做出改变。
2-抗糖——抗老,抗糖——祛痘,抗糖——美白提亮。
我理解的基础护肤是“由内而外”的,所以在饮食方面也要注重。如果你经常喝碳酸饮料、高糖饮料,喜欢吃甜食或者重盐重糖还有比较辛辣的食物,也需要做出改变!
4-每天要喝够量的水
这是常识了对吧,我们的身体想要健康、皮肤想要健康,每天摄入足够的水分是必不可少的。但还是有很多人会“忙了一天都没顾上喝一口水”,而且你可能还会发现,如果喜欢喝一些饮料的话就不爱喝白开水了,试着慢慢去习惯用白开水补充水分吧!
5-适当的运动
就是让自己出一点汗,明显的改善是你的气色会好了很多,睡眠也会更好的,有的人面部有小痘痘,通过适当的运动也会改善一点。
6-不要过度清洁,可以试着使用温和的洁面产品。
清洁皮肤是每天要做的功课,但是凡事皆有度,过度的清洁反而会削弱皮肤的屏障能力,还会降低皮肤的锁水能力。甚至有很多人的敏感肌问题可能就是频繁使用刺激性较大的洁面产品而导致。
先了解自己的肤质,再了解洁面产品的功效及适合的肤质。日常清洁面部早晚各一次即可,敏感肌可以试下口碑比较好的氨基酸洗面奶。
7-即使皮肤没有什么问题,也请注重基础护肤。
基础的补水与保湿非常重要,肤质不同就需要不同的保湿面霜来帮助面部保持水分。
入冬后很多人每天都在空调或暖气的环境下工作,如果之前没有使用保湿产品,可以先从一些口碑极好的、保湿功能强大的面霜开始简单的护肤,像珂润浸润、芙丽芳丝水感等等都是非常基础类的保湿面霜。
如果皮肤有问题的话还是先要搞清楚如何治本,有必要的话也可以先到医院的皮肤科问诊,不要不当回事。
8-防晒!
冬季也要防晒!紫外线对于皮肤的伤害大家都懂,你可能从来都不在意防护,我知道的是很多女生也是一年四季都不用防晒产品,但这有个“日积月累”,长年累月下来我们的皮肤不仅仅会变黑,还会更快的衰老。
如果是外出时间不长,对防汗水效果要求不高的,可以试试薇诺娜清透防晒霜。它的防晒剂成分里除了一款传统小分子Parsol MCX以外,其他都是大分子的防晒剂,所以相对于大多数防晒霜来说更安全;另外乳化剂也是天然成分,针对敏感肌也有抗敏成分在其中,没有香精没有酒精。
除了化妆,还有很多方法可以让我们变得更漂亮!
其实说到护肤,最基本的我认为不是什么护肤品和使用方法,而是有规律的生活节奏,这也是很多人包括很多女孩子都不当回事的,“熬最深的夜敷最贵面膜”?你可能就有过类似的经历!
想要皮肤变好,就得做出改变。
2-抗糖——抗老,抗糖——祛痘,抗糖——美白提亮。
我理解的基础护肤是“由内而外”的,所以在饮食方面也要注重。如果你经常喝碳酸饮料、高糖饮料,喜欢吃甜食或者重盐重糖还有比较辛辣的食物,也需要做出改变!
4-每天要喝够量的水
这是常识了对吧,我们的身体想要健康、皮肤想要健康,每天摄入足够的水分是必不可少的。但还是有很多人会“忙了一天都没顾上喝一口水”,而且你可能还会发现,如果喜欢喝一些饮料的话就不爱喝白开水了,试着慢慢去习惯用白开水补充水分吧!
5-适当的运动
就是让自己出一点汗,明显的改善是你的气色会好了很多,睡眠也会更好的,有的人面部有小痘痘,通过适当的运动也会改善一点。
6-不要过度清洁,可以试着使用温和的洁面产品。
清洁皮肤是每天要做的功课,但是凡事皆有度,过度的清洁反而会削弱皮肤的屏障能力,还会降低皮肤的锁水能力。甚至有很多人的敏感肌问题可能就是频繁使用刺激性较大的洁面产品而导致。
先了解自己的肤质,再了解洁面产品的功效及适合的肤质。日常清洁面部早晚各一次即可,敏感肌可以试下口碑比较好的氨基酸洗面奶。
7-即使皮肤没有什么问题,也请注重基础护肤。
基础的补水与保湿非常重要,肤质不同就需要不同的保湿面霜来帮助面部保持水分。
入冬后很多人每天都在空调或暖气的环境下工作,如果之前没有使用保湿产品,可以先从一些口碑极好的、保湿功能强大的面霜开始简单的护肤,像珂润浸润、芙丽芳丝水感等等都是非常基础类的保湿面霜。
如果皮肤有问题的话还是先要搞清楚如何治本,有必要的话也可以先到医院的皮肤科问诊,不要不当回事。
8-防晒!
冬季也要防晒!紫外线对于皮肤的伤害大家都懂,你可能从来都不在意防护,我知道的是很多女生也是一年四季都不用防晒产品,但这有个“日积月累”,长年累月下来我们的皮肤不仅仅会变黑,还会更快的衰老。
如果是外出时间不长,对防汗水效果要求不高的,可以试试薇诺娜清透防晒霜。它的防晒剂成分里除了一款传统小分子Parsol MCX以外,其他都是大分子的防晒剂,所以相对于大多数防晒霜来说更安全;另外乳化剂也是天然成分,针对敏感肌也有抗敏成分在其中,没有香精没有酒精。
除了化妆,还有很多方法可以让我们变得更漂亮!