上海的精卫中心在四号线的上海体育场站，从二号口出
这里是我常去的地方，但我每一次都需要导航，单独确认是体育场不是体育馆
即便坐在车上 一路也要确认好几次
————
刚刚做完物理治疗出来，在地铁上
治疗进行了一周，才是四分之一
还有好长的路

因为抑郁症我已经不工作一年了
三年前我成了自由职业者，而过去一年因为生病 我比之前两年更自由，自由到发慌
我回了老家 最近又回了上海
本来想工作，但去复查后发现病情更严重了，不但换了重度的药 还要每天接受物理治疗
所以 工作不得不顺延
————
因为物理治疗 手抖的厉害，所以不能开车 只能地铁或打车
过去的一周每天都是家到医院 两点一线反复
我早就接受了自己是抑郁症患者的事实
就像当初接受自己的性取向一样
接受这事 不难
难的是治疗得过程和犯病的过程
就像 难的是恋爱的过程
————
我喜欢过两个人，一个人是抑郁症的开始 乃至自杀、一个人这次让我变严重的人
可能 这就是我的命

你不是一个人在煎熬

我开车也还好不抖，就是容易分神

回上海后第一次犯病
头晕 恶心 全身发抖 没力气
接受治疗后第一次犯病
而这些症状早在第一天去医院 给医生反应时 就说是正常的，因为严重了 所以才会这样
我在按时吃药
我在坚持每天去治疗
药物的副作用还不明显
电击的力度还没有增大
我没有打扰任何人 每一次的小症状都可以自己扛过去
我没有为难任何人 这一次也是自己扛过来了
我会好起来的
不会再让任何人伤害我

不想吃药，但醒着太难过…

抱抱安慰，抑郁症可以好的，但不能只靠药物，需要方法将记忆深处内心深处的不安难受释放出来，焦虑抑郁缓解睡眠自然好转，还需要自助方法避免复发，推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，网上书店都有。好运带给你！

不要绝望，我是过来人，已经5年了，现在可说抑郁症是一份特殊的礼物。可以多念佛或者观音菩萨，也许开始你会反感，但是确实有效果。试试吧。如果需要可以加下微信13820092429，也许能帮上你。

接受物理治疗的第六天：
那条每天走一个来回的路程 我居然忘了换乘车
现在二号线等候处等了五分钟，上车后才想起来我该换十号线，然后仓皇而逃
最近的记忆力减退的很明显
我在努力，但我也对自己很失望

尽量的在克制自己不吃安眠药
为了不依赖 改吃褪黑素
但四粒褪黑素下肚
过再久也没有反应
失望

做物理治疗的第七天：
已经喜欢了每日的奔波，但还是没法面对手抖成为常态
每天进出医院已经混成了脸熟，也会看到之前不经意关注的一些病友
不再恐惧这里，且告诉自己一切都会好

我犹豫了好久，不知道要不要去医院检查一下……

兄弟 爱情而已 无所谓的啊

去吧，这个不能拖