刚看到这个问题，还挺好奇的，电子书模式还真没用过。
于是找来了一部华为手机，在设置里开启电子书模式，第一次知道电子书模式居然是这样子的，全屏内容都是黑白灰这三种颜色，像过去电视机的黑白画面。

华为手机的电子书模式
冷不丁想到：要是手机开着电子书模式去逛淘宝，看到的衣服都是黑白灰的，估计都没有买衣服的兴趣了，这种模式预测可以有效防止剁手。
废话不多说，回归正题，"华为或者荣耀系列的手机开启电子书模式，真的会比护眼模式下的蓝光更少吗？"

这里准备了一台检测手机光谱的仪器——分光光谱仪，只要分别测试电子书模式、护眼模式的光谱，然后与手机原本的光谱进行一一比较，对比两者的蓝光衰减率数值，就能知道电子书模式是不是比护眼模式的蓝光少。
按着上面的预想，这里先测试了电子书模式下的手机光谱。
电子书的测试结果：蓝光衰减率50%，绿光失真率4%

电子书模式测试

接下来揭秘护眼模式的测试结果，这结果说真的想不到是这样的，有点意料之外。
护眼模式测试结果：蓝光衰减率53%，绿光失真率4%

护眼模式测试

两者的测试数据，在误差允许的范围内，可以说是几乎相同的，没有谁的蓝光比谁的少。
但实际上却是：他们之所以出现相同的测试结果，在于电子书模式和护眼模式都是采用同一原理设计的，通过调低色温去降低蓝光。电子书模式只不过比护眼模式多了亮度和灰度控制，以调整色温，不是改变硬件的方式，是很难做到Kindle的效果的。
以调整色温去降低蓝光，这种方法，存在一个很大的弊端，这是一个跷跷板原理，降低蓝光，势必就会拉高红光，造成屏幕色彩失衡，黄不拉几的屏幕更会使人视觉疲劳。
防手机的蓝光伤眼最好还是用专门的防蓝光产品，比如好的防蓝光眼镜去阻隔降低蓝光，减轻手机屏幕光线对眼睛的伤害，护眼模式能降低蓝光，但是出现的色差问题，屏幕变暗，会导致用眼更费劲！
我们只要在使用手机、电脑这类电子产品，它们产生的光线就一定会伤害我们的眼睛，即便我们不正对屏幕，屏幕的蓝光散滞环境中，也会影响到生理昼夜节律的调节。所以如果可以的话，那肯定是单纯看书会更舒服一些。