今天是2020年11月30日，距离上次SY9天。作为一个戒油子今天立下flag，努力戒除邪淫。其实我完全可以戒除，只是过于放松警惕，对自己不够狠，其实就是放纵。
第一、先从杜绝yy开始，不好的东西不要想，马上活动或者看书之类的，转移注意力。
第二、杜绝ZM，马上起床，活动起来，不要想、不要贪恋。
第三、总结：对自己太好了，没有要求，导致放纵，这是罪恶。
戒色从对自己严苛做起，顺为贱，逆为贵！
发愿自此以后严于律己，杜绝放纵！
加油！