我是从2020年4月14日开始戒烟的,我戒烟是因为看见同事戒烟,触动了我,所以通过戒烟来检验自己的毅力,出于这样的目的开始踏上戒烟之路。
由于时间过去二百多天了,我也不知道当时是如何熬过的那一周的,戒烟的第一周,我记得自己买那种爽口糖来代替吸烟,同时靠着那股子毅力强忍,讲真那时候的确难熬,到晚上就会运动,散散步,或者做做俯卧撑,仰卧起坐。后来到了晚上更加难熬了,就会买一些零食晚上吃,来填补以前吸烟的时间。
所以说前期依靠毅力去戒烟当时还是比较困难的,但是依旧没有放弃,还在苦苦坚持,因为当时觉得戒烟大业虽苦,但是对自己来说是一种历练。
由于时间过去二百多天了,我也不知道当时是如何熬过的那一周的,戒烟的第一周,我记得自己买那种爽口糖来代替吸烟,同时靠着那股子毅力强忍,讲真那时候的确难熬,到晚上就会运动,散散步,或者做做俯卧撑,仰卧起坐。后来到了晚上更加难熬了,就会买一些零食晚上吃,来填补以前吸烟的时间。
所以说前期依靠毅力去戒烟当时还是比较困难的,但是依旧没有放弃,还在苦苦坚持,因为当时觉得戒烟大业虽苦,但是对自己来说是一种历练。