20年烟龄，一天2包烟。
170cm，体重就从来没上过110斤。之前戒过几次，最长一次戒了16天，各种吸烟导致的毛病我基本都有。
两个月前，看着镜子中的自己，突然好难过，觉得自己活得不像人，而立之年，还是想哭。
那天想了很多很多，觉得应该放手了，是时候救赎自己了。
然后就开始戒烟了。
戒烟前5天，基本5分钟犯一次烟瘾，总是莫名其妙的的想起抽烟，不经意间就会走神。
全身关节都是痒痒的，每晚睡眠中断一次，重感冒接踵而来。
我都不知道是怎么熬过来的，第七天才大幅好转。
第7天到第20天，症状每天都在减轻。大概20天左右，大概半个小时会犯一次烟瘾，但是症状很轻，就是一个念头而已，很容易克服。
第30天，烟瘾已经很轻了，大概一个小时才会有一次，做事的时候压根不会想到抽烟。
现在60天，除了外界刺激，平时基本不会再想到抽烟了，感觉以后都会现在这样状态，一辈子戒烟，一辈子修行。
戒烟一个星期的时候，有一次吃饭喝酒老板给我派烟，我不接，老板的脸色都变了，我鸟都不鸟他，工作可以换，戒烟是一辈子的事，后面经理给我打了个圆场。
有一次啪啪啪完，点了一支烟，没吸到肺里，就含在口里，含了几秒钟，然后就吐了出来，反手就把烟给掐灭了。
即使是现在，我闻到烟味都觉得是香的，据说要戒很久很久才会觉得烟味刺鼻。
但我觉得，这辈子，我应该是不会再碰这东西了。
戒烟两个月，胖了10斤，脸上有点肉了，脸色也变好了很多，早上起床不会绝对肺难受，牙也慢慢变白了，说话没口臭了，精神也好了很多，手脚开始变暖。
我的烟瘾很大，朋友都说我是老烟鬼。戒烟的时候没多少人觉得我能成功，戒烟后，朋友都觉得很不可思议。
不要觉得自己戒烟很难，你有我难吗，我戒烟的时候骨头都是痒痒的，重感冒，发烧流鼻涕，手抖，睡眠中断，真的有种要死的感觉，还是熬过来了，就几天而已。
做人，有时候就要对自己狠一点。
各位，且行且珍惜了