一双合适的鞋子不仅起到保护足部的作用，同时还可以有效的固定足跟，支撑足弓，减少足外翻，脚趾畸形等足部异常，尤其是儿童时期足部尚未发育完全，选择一双合适的鞋子至关重要。
[1]未行走期(<1岁) 首选不穿鞋，光脚丫子让足自由生长，不要让鞋子束缚了足的生长。
[2]学步期(1~3岁)可选择舒适、面料透气高帮硬底鞋，并且不易过重，尺码选择上比足大半码。目前市场上有一种名为“机能鞋的专为刚学步孩子设计的婴童鞋，设计理念为配合婴幼儿步行状态，但这类鞋价格比较贵，家长可根据自己的情况选择。这一阶段选择一双合适的鞋子有利于孩子足弓的正常发育。
[3] 学龄儿童(3~8岁) 可选鞋底后跟和帮面较坚硬的鞋子:可承托足弓，保证足弓形态的正常发育。鞋底跖趾关节要易于弯曲，满足鞋子的合脚性。这一阶段孩子好动，鞋子的面料要透气舒适。
[4] >13岁儿童骨骼发育已经基本成熟完善，他们开始有自己的审美观、自己的喜好，在买鞋时可以以舒适性和外观美感结合，这一阶段有的女孩子为了美模仿成人穿高跟鞋，但穿高跟鞋前脚掌受力过重，会导致足趾变形，所以建议这个阶段孩子不要穿高跟鞋和一些和脚型不合的鞋子。