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跑者的核心(1):从骨骼的角度来认识和理解核心

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骨骼有支撑身体、保护内脏、维持姿势的功能。肌肉收缩牵拉骨骼使关节产生活动是人体运动的基础。
因此,认识核心首先得认识核心区域的骨骼。
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1楼2021-01-13 20:12回复