我今年15，2019年155斤当时真的特别胖，被同学瞧不起，甚至直接否定，没人理我，都看不起我，后来我一直在减肥，反反复复，减十斤胖十斤的，直到到了疫情两个多月我直接瘦了二十斤，当时是运动减肥后来又知道了节食减肥一个学期瘦了十斤125了，直到现在反反复复的节食前前后后也瘦到过115（每天都喝小米粥），但现在体重甚至到了128斤，但是我可能太过自信了，夸下海口让自己四十天瘦30斤，可是我现在一点头绪也没有，21天减肥法虽然伤身体但是来的快，如果选择他我可以瘦了之后健身来提高体质，但今天是第一阶段（禁食）的最后一天，我有一次没控制住，是今年的第.n次了，一百二十多斤减肥真的很难，我怕我自己失败，21天减肥法可能是最稳妥的了，可能因为好胜心看见别的姐姐都用这个瘦下来了，自己不服但是它瘦下来是真快要是坚持不下来就是另一种情况。第二个想法就是每天控制饮食＋训练，前段时间试过几天能掉1～2.5斤，可是长期有点困难，怕见不到90多。好忧郁QAQ哥哥姐姐们能给个建议啥的嘛#减肥#