学会让自己安静
把思维沉浸下来
渐渐减少对事物的欲望
学会让自我常常归零
把每一天都当作
是新的起点
遇到心情烦躁的时候
喝一杯清茶
放一曲舒缓柔和的音乐
闭眼回味身边的人与事
慢慢梳理新的未来
或者盘腿打打坐读读经
这些即是一种休息
也是一种修行