躺了1个月，疼痛缓解了，回去上班坐久了或者拿点重东西后，左侧腰部经常酸胀，三甲医生说做射频消融手术，我一直在考虑中，怕手术风险和复发，但腰部经常不适，很折磨人啊！大家给点意见，手术还是保守治疗啊？

还有啥更具体的情况么？

都有哪些症状啊？

好好锻炼腰背力量，改变不合理的生活习惯，不要久坐，坐的时候坐正，睡觉的时候最好腰下垫几公分的东西

有人吗？我自己顶一下，还有人吗？

你运气还不错，比我强多了，我的突出快疼死了

帖子别沉啊，有没有什么其他建议了？

中医角度属于，肝肾不足，肝主筋，肾主骨。局部组织淤滯，脉淤不通，风邪入侵，湿邪蕴结干扰，我调理的原则是养肝肾，壮腰强筋骨，祛风除湿，散淤滯，通脉。我目前调理的腰椎问题，颈椎问题，病人效果反映非常好，一般10到15天有明显改善，一个疗程基本恢复疼痛，我的经验药方主要是内服和热敷调理，有效率达百分之八十以上。

我的经验药方调理，有效率达百分之八十五以上，一般7到15天改善疼痛，酸，胀，痹，麻，现在调理一个恢复一个，你可以先调理10天，有效果再坚持调理

中医角度属于，肝肾不足，肝主筋，肾主骨。局部组织淤滯，脉淤不通，风邪入侵，湿邪蕴结干扰，我调理的原则是养肝肾，壮腰强筋骨，祛风除湿，散淤滯，通脉。我目前调理的腰椎问题，颈椎问题，病人效果反映非常好，一般10到15天有明显改善，一个疗程基本恢复疼痛，我的经验药方主要是内服和热敷调理，有效率达百分之八十以上。我的经验药方调理，有效率达百分之八十五以上，一般7到15天改善疼痛，酸，胀，痹，麻，现在调理一个恢复一个，你可以先调理10天，有效果再坚持调理

恩恩，看一下，谢谢分享

铁汁说下经验啊