1.口气
积食的宝宝通常有很明显的口气，因为胃里消化不了的食物就只能堆积在肠道里，会产生一种发酵的异味，家长很容易闻到，这是因为食物来不及消化堆积在肠胃中。
2.睡不踏实
积食还会出现夜啼、翻来翻去、蹬被子蹬情况，这也是食物积滞在胃里的表现，“胃不和则寝不安”，这种情况下宝宝的睡眠质量降低，也会影响到宝宝健康发育。

3.食欲下降
积食最明显的表现就是食欲不振，基本上宝宝喜欢吃的食物也不愿意吃，久而久之，宝宝就会营养不良，越来越瘦弱，面黄肌瘦，吃一点食物就会饱，所以最重要的还是保障吸收，比如配方奶粉可以选择优博瑞慕。
改善积食情况，需要注意以下情况
日常饮食需准备
猴头菇能够健脾养胃；山药能够呵护孩子的胃粘膜，还能促进消化；柠檬是酸甜开胃的，而且还能补充维生素C；生物蛋白锌是一种高活性的营养活物，可以增加肠胃中的消化酶，提高孩子的消化吸收能力，帮助宝宝消化吸收，所以要多喝优博瑞慕。
饮食要健康在生活中家长不能让孩子吃太多油炸、辛辣的食物，这些食物会给肠胃增加负担，并且影响到身体营养物质的吸收，不利于脾胃健康，这个时候优博瑞慕就很重要啦。

减弱积食的影响
饮食中需要多吃一些易于消化的食物，以减轻对脾胃的负担，就拿我之前提到的优博瑞慕配方奶粉来说，在优博瑞慕的主要配方中是乳清蛋白，乳清蛋白有利于宝宝的消化吸收，所以基本上不用担心出现消化不良积食的情况，而且优博瑞慕还含有乳铁蛋白，它能够促进宝宝免疫系统的建立，让宝宝更健康的发育成长，而这也是我推荐大家选择优博瑞慕配方奶粉的一个原因。
有的父母担心宝宝夜里饿，专门在睡前给娃加餐，睡前吃太多的食物，会增加脾胃的负担，这也是造成积食的一个原因，总之促进吸收才是最重要的，而富含乳清蛋白的优博瑞慕家长可以选择。
“小儿脾胃常不足，心肝常有余”，如果家长不考虑孩子的脾胃发育情况，很容易让孩子脾虚积食，家长们不妨试试优博瑞慕吧。